バリアフリービクス/障碍者と健常者の垣根を越える「エアロビクスの未来」

バリアフリービクス

BFB(バリアフリービクス)とは、障がい者と健常者が一緒に汗を流し、コミュニケーションを育むエアロビクスです。全ての垣根を越え美しい汗を皆 様と流したいと考えております。お気軽にお誘い合わせの上、ご来場下さい。

※特別支援学校や作業所、イベント等での、出張バリアフリービクスもできますので、詳しくは、下記お電話にてお気軽にご相談下さい。

会場:イコス上尾
日時:毎月1回 日曜日(不定期)
インストラクター:清宮薫
お問い合わせ:
BFB事務局 川本則夫
TEL048-773-1521
(有)東京MSSエンターテイメントTEL03-3372-4300
BFB参加対象:
こどもから大人まで、どなたでもOK
インストラクターKAORU
インストラクターKAORUの日記
※BFBの開催日時も随時こちらにUP致します。
2012年9月9日(日)
BFB上尾のレッスン》
「今日もみんなで楽しく、レッスン出来ましたね!今年は晴れるかな(^^;)10月の「ふれあい広場」楽しみだね!」

《定期レッスンのお知らせ》
★10月14日(日)10:30~11:30
★11月11日(日)10:30~11:30
イコス上尾リフレッシュルームにて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。

《イベントのお知らせ》
★10月21日(日)
上尾の丸山公園で「ふれあい広場」という福祉関係のイベントがあり、14時頃からバリアフリービクスの公開レッスンをします!ぜひ、来てくださ~い!
2012年6月10日(日)

BFB上尾のレッスン》

「今日も元気モリモリでみんな動いてくれましたね!少し難しいかな?と思っても、諦めず、チャレンジしてね(^-^)v

次回レッスンは、

78()10:30-11:30

イコス上尾リフレッシュルームにて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!

2011年11月25日(金)
《BFB川鶴レッスン》
「新しい方が3名参加してくれました!よい汗をかけて、体がスッキリしました。と嬉しい感想をもらいました。また一緒にレッスンしましょう!お待ちしています(^-^)」
《定期レッスン》
12月16日(日)17:00-18:00
1月27日(日)17:00-18:00川鶴公民館にて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!!お待ちしています(^-^)
2011年11月20日(日)
《BFB上尾レッスン》
「三井金属、青年部の皆さんがレッスンに参加してくれました(^-^)いつものレッスンに増して活気があふれ、笑顔いっぱい楽しいレッスンになりました!」
※10月16日の上尾丸山公園「ふれあい広場」イベントは中止になってしまいましたが、また来年ぜひ、参加したいと思います(^-^)
《定期レッスン》
12月11日(日)10:00-11:30
1月8日(日)10:00-11:30イコス上尾リフレッシュルームにて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!!
2011年10月30日(日)
川鶴公民館の文化祭でバリアフリービクス公開レッスンをしました!
いつも参加しているメンバーはもちろん、年配の方も椅子に座りながら動いてくれていました。川鶴公民館のご近所の皆さん、是非一度レッスンに来てくださーい(^-^)
《定期レッスン》
11月25日(金)17:00-18:00
12月16日(金)17:00-18:00川鶴公民館にて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!お待ちしています(^-^)
2011年10月21日(金)
「腕を大きく動かして、肩こり解消!膝を上げて、運動量アップしようね!(^-^)」※10月30日(日)川鶴公民館文化祭にて、公開レッスンを午後1時~やりますので皆さん来てくださーい!
《定期レッスン》
11月25日(金)17:00-18:00
12月16日(金)17:00-18:00川鶴公民館にて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!お待ちしています(^-^)
2011年10月2日(日)
「今 月16日のふれあいイベントに向け、応援ダンスをレッスンしました(^-^)当日は笑顔で楽しもうね!」※10月16日は上尾丸山公園にて「ふれあい広 場」イベントがあり、14時からバリアフリービクス公開レッスンをします!お時間ある方は、ぜひ遊びにきながら参加して下さいね(^-^)
また定期レッスンは
11月20日(日)10:30-11:30
12月11日(日)10:30-11:30イコス上尾リフレッシュルームにて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味ある方は見学・体験もOKです!
2011年9月16日(金)
「おー、脂肪が燃える動きをたくさんして、元気よく声を出してガンバりました(^-^)」※10月30日(日)川鶴公民館文化祭にて、定期レッスンが午後1時~やりますので、皆さん来てくださーい!
《定期レッスン》
10月21日(金)17:00-18:00
11月25日(金)17:00-18:00川鶴公民館にて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!お待ちしています(^-^)
2011年9月11日(日)
今日は10月のふれあいイベントに向け、応援ダンスをしました(^-^)
※10月16日は上尾丸山公園にて、「ふれあい広場」イベントがあり、14時からバリアフリービクス公開レッスンをします!お時間ある方は、ぜひ遊びにきながら参加して下さいね。(^-^)また定期レッスンは
10月2日(日)10:30~11:30
11月20日(日)10:30~11:30
イコス上尾リフレッシュルームにて、みんな楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです。
2011年8月26日(金)
8月26日「動きの歩幅も少しずつ大きくなり、レッスン中の笑顔の回数も増えてきています!goodです(^-^)」
9月16日(金)17:00~18:00
10月21日(金)17:00~18:00
川鶴公民館にて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!お待ちしています(^-^)
2011年8月21日(日)
8月21日「バランストレーニングもみんな出来るようになりましたね。フラフラしないで全員クリア目指そうね(^-^)!!」
9月11日(日)10:30~11:30
10月2日(日)10:30~11:30
イコス上尾リフレッシュルームにて、みんなで楽しく汗かきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!
2011年7月22日(金)
「今日はウエストひねりを頑張ろう!とレッスンしました(^-^)少しはお腹ぽっこりがなくなったかな?」
8月26日(金)17:00~18:00
川鶴公民館にて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!
2011年6月26日(日)
「多くのメンバーが集まりました!気温差に負けない身体づくりをしましょうね(^-^)元気が一番です!」
7月24日(日)10:30~11:30
イコス上尾リフレッシュルームにて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!
2011年6月24日(金)
「膝を高くあげて、腕を大きく動かして、暑い夏に負けない身体を作りましょう!」
7月22日(日)17:00~18:00
川鶴公民館にて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!お待ちしています(^-^)
2011年5月15日(金)
「みんなと会うのは久しぶりでしたが、変わらない笑顔でほっとしました(^-^)。体験者の方も喜んでくれたようで、また参加してくれるそうです!興味ある方は、ぜひ一度来て下さいね!待ってます(^-^)」
6月26日(日)10:30~11:30
7月24日(日)10:30~11:30
イコス上尾リフレッシュルームにて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味のある方は見学・体験もOKです!お待ちしています(^-^)
2011年2月25日(金)
「みんなで手を繋いでスクワット!楽をしないで、膝をしっかり曲げましょうね(^^;)足腰強化しましょう!」

3月25日(金)17:00~18:00川鶴公民館にて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味ある方は見学・体験もOKです!お待ちしています(^-^)
2011年1月28日(金)
「気温も低く、寒いせいか?背中がまるまってる様子だったので、肩甲骨や背中を使う動きを多く取り入れてレッスンしました!」

2月25日(金)17:00~18:00、3月25日(金)17:00~18:00川鶴公民館にて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味ある方は見学・体験もOKです!お待ちしています(^-^)
2011年1月9日(日)
「皆さんお正月にいっぱい食べたせいか、少しカラダが重そうでしたが全身を色々使いレッスンしました!今年も宜しくね(^-^)」

イコス上尾は2月はお休みになります。次回のイコス上尾は3月13日(日)10:30~11:30イコス上尾リフレッシュルームにて、みんなで楽しく汗をかきカラダを動かしています。興味ある方は見学・体験もOKです!お待ちしています(^-^)